{"id":215,"date":"2023-01-15T13:27:24","date_gmt":"2023-01-15T12:27:24","guid":{"rendered":"https:\/\/ttll.chanez.li\/?page_id=215"},"modified":"2026-07-02T22:26:22","modified_gmt":"2026-07-02T20:26:22","slug":"a-propos-de-nous","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ttll.ch\/index.php\/a-propos-de-nous\/","title":{"rendered":"A propos de nous"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le Club de Course \u00e0 Pied pour Toute la Famille<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout Terrain Lutry Lavaux (TTLL) est une \u00e9quipe dynamique cr\u00e9\u00e9e par une famille, pour entra\u00eener tous les membres de la v\u00f4tre ! Que vous cherchiez un club de course \u00e0 pied pour les adolescents et les adultes ax\u00e9 sur la comp\u00e9tition, ou des activit\u00e9s jeux et course \u00e0 pied pour les plus jeunes en pleine nature, nous avons les entra\u00eenements pour vous.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Une \u00e9quipe qui gagne et qui vous soutient :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Des r\u00e9sultats exceptionnels :<\/strong> D\u2019ao\u00fbt 2025 \u00e0 juin 2026, nos athl\u00e8tes ont remport\u00e9 plus de <a href=\"https:\/\/ttll.ch\/index.php\/nos-resultats\/\" data-type=\"page\" data-id=\"242\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">100 podiums<\/mark><\/a> lors de 24 trails parmi les plus comp\u00e9titifs de Suisse (Kerzerslauf, 20 km de Lausanne, Swiss Canyon Trail, etc.). Vos podiums sont nos podiums !<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Un ancrage local :<\/strong> Vous nous trouverez dans le Lavaux, \u00e0 Lutry, Pully et Lausanne. Nous courons principalement \u00e0 Lausanne (Vidy), ainsi qu&rsquo;\u00e0 Lutry et Pully \u00e0 travers les vignes, les villages et au bord du lac.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Un programme complet :<\/strong> Nous proposons 9 entra\u00eenements par semaine (2 pour chaque groupe d&rsquo;\u00e2ge), plus du renforcement musculaire.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Un encadrement en course :<\/strong> Nous sommes sur place pour soutenir nos coureurs lors de plus de 20 courses populaires tout au long de l&rsquo;ann\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/ttll.ch\/index.php\/nous-rejoindre\/\" type=\"page\" id=\"239\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Rejoignez-nous<\/mark><\/a> d\u00e8s aujourd&rsquo;hui et faites partie d&rsquo;une \u00e9quipe formidable !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Entra\u00eenement Trail &amp; Route pour Adultes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Notre \u00e9quipe vous pr\u00e9pare avec des entra\u00eenements structur\u00e9s pour vous aider \u00e0 devenir plus forts et plus rapides. Nous accueillons principalement des athl\u00e8tes ayant d\u00e9j\u00e0 une base en course \u00e0 en course \u00e0 pied : d&rsquo;un niveau interm\u00e9diaire de base jusqu&rsquo;au niveau avanc\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nos rendez-vous hebdomadaires :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Les mercredis soirs (Trail et Route) :<\/strong> Entra\u00eenement en plein air dans le magnifique cadre du Lavaux (vignes, for\u00eat et bords du lac L\u00e9man).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Les vendredis midis (Piste) :<\/strong> Entra\u00eenement sp\u00e9cifique sur la piste du stade Pierre de Coubertin \u00e0 Vidy (Lausanne).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Structure type d&rsquo;un entra\u00eenement :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c9chauffement en course et exercices de mobilit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>C\u0153ur de s\u00e9ance avec un travail sp\u00e9cifique et structur\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>8 minutes de r\u00e9cup\u00e9ration active (<em>cooldown<\/em>).<\/li>\n\n\n\n<li>5 minutes de renforcement musculaire guid\u00e9 pour terminer.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/ttll.ch\/index.php\/course-a-pied-adultes\/\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Plus de d\u00e9tails<\/mark><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7111-1024x768.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-798\" srcset=\"https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7111-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7111-300x225.jpeg 300w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7111-768x576.jpeg 768w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7111-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7111-2048x1536.jpeg 2048w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7111-1320x990.jpeg 1320w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7111-600x450.jpeg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sport et Athl\u00e9tisme pour Jeunes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">TTLL est un programme de sport et d\u2019aventure parfait pour <strong>les enfants et les adolescents<\/strong>. En plus d\u2019\u00eatre tr\u00e8s efficace, notre m\u00e9thode est vari\u00e9e et amusante. Chaque entra\u00eenement est unique et propose une nouvelle s\u00e9rie de d\u00e9fis sur des terrains divers pour garder <strong>tous nos jeunes athl\u00e8tes<\/strong> engag\u00e9s. Nous accueillons des coureurs de toute la r\u00e9gion (Lausanne, Lutry, Pully, Cully et au-del\u00e0) pour nos <strong>programmes de course et d&rsquo;athl\u00e9tisme pour enfants et ados<\/strong>, leur permettant de s\u2019\u00e9panouir en pleine nature.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous proposons deux entra\u00eenements par semaine \u00e0 chacune des tranches d\u2019\u00e2ge suivantes (qui se recoupent) :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Enfants (6-11 ans) :<\/strong> Nos s\u00e9ances sont con\u00e7ues pour \u00eatre vari\u00e9es et captivantes. Nous voulons que nos plus jeunes athl\u00e8tes prennent du plaisir \u00e0 courir !<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jeunes (8-14 ans) :<\/strong> Ces entra\u00eenements s\u2019adressent aux jeunes athl\u00e8tes un peu plus s\u00e9rieux et exp\u00e9riment\u00e9s.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Le mardi :<\/strong> L\u2019accent est mis sur l\u2019entra\u00eenement par intervalles sous ses diff\u00e9rentes formes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Le jeudi :<\/strong> Nos jeunes coureurs sont encadr\u00e9s avec soin lors de courses plus longues qui d\u00e9veloppent l\u2019endurance, tout en offrant l\u2019occasion de d\u00e9couvrir ensemble la beaut\u00e9 de notre environnement.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ados &amp; Avanc\u00e9s (14-20 ans) :<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Le mardi :<\/strong> Entra\u00eenement sur la piste du stade de Coubertin, o\u00f9 nos s\u00e9ances structur\u00e9es sont ax\u00e9es sur le d\u00e9veloppement de la vitesse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Le jeudi :<\/strong> Travail en alternance sur l\u2019endurance, la force en c\u00f4te et le maintien du rythme de course lors de sorties plus longues.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/ttll.ch\/index.php\/course-a-pied\/\" data-type=\"page\" data-id=\"530\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Plus de d\u00e9tails<\/mark><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1440\" data-id=\"802\" src=\"https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7185-edited-scaled.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-802\" srcset=\"https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7185-edited-scaled.jpeg 2560w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7185-edited-300x169.jpeg 300w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7185-edited-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7185-edited-768x432.jpeg 768w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7185-edited-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7185-edited-2048x1152.jpeg 2048w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7185-edited-1320x743.jpeg 1320w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_7185-edited-600x338.jpeg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1440\" data-id=\"803\" src=\"https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_6394-edited-scaled.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-803\" srcset=\"https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_6394-edited-scaled.jpeg 2560w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_6394-edited-300x169.jpeg 300w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_6394-edited-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_6394-edited-768x432.jpeg 768w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_6394-edited-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_6394-edited-2048x1152.jpeg 2048w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_6394-edited-1320x743.jpeg 1320w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_6394-edited-600x338.jpeg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Notre Programme et Horaires<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous proposons <strong>9 s\u00e9ances<\/strong> d&rsquo;entra\u00eenement soigneusement con\u00e7ues <strong>par semaine<\/strong>, \u00e0 un rythme r\u00e9gulier tout au long de l&rsquo;ann\u00e9e scolaire. Nos athl\u00e8tes s&rsquo;entra\u00eenent avec nous entre 1 et 4 fois par semaine, en fonction de leur \u00e2ge et de leurs objectifs. Les d\u00e9tails concernant les programmes d&rsquo;entra\u00eenement et les lieux sont communiqu\u00e9s aux familles avant chaque s\u00e9ance. Nous sommes \u00e0 la disposition de nos adh\u00e9rents pour les aider \u00e0 d\u00e9terminer les entra\u00eenements les mieux adapt\u00e9s \u00e0 leurs besoins.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/ttll.ch\/index.php\/programme-horaires\/\" data-type=\"page\" data-id=\"530\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Plus de d\u00e9tails<\/mark><\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Un Coaching de Qualit\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Notre entra\u00eeneur en chef est second\u00e9 par une petite \u00e9quipe d&rsquo;assistants-entra\u00eeneurs, qui comptent \u00e9galement parmi nos coureurs les plus confirm\u00e9s, et les plus talentueux. TTLL est fier des comp\u00e9tences en leadership que d\u00e9veloppent ses assistants-entra\u00eeneurs et du soin que nous apportons \u00e0 chaque s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous suivons de pr\u00e8s les progr\u00e8s de nos athl\u00e8tes tout au long de chaque saison. Les r\u00e9sultats obtenus en comp\u00e9tition nous confirment que nos entra\u00eenements permettent de former des athl\u00e8tes accomplis !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a data-type=\"page\" data-id=\"530\" href=\"https:\/\/ttll.ch\/index.php\/qui-sommes-nous\/\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Plus de d\u00e9tails<\/mark><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1440\" src=\"https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_4604-edited-scaled.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-807\" srcset=\"https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_4604-edited-scaled.jpeg 2560w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_4604-edited-300x169.jpeg 300w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_4604-edited-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_4604-edited-768x432.jpeg 768w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_4604-edited-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_4604-edited-2048x1152.jpeg 2048w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_4604-edited-1320x743.jpeg 1320w, https:\/\/ttll.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/IMG_4604-edited-600x338.jpeg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Club de Course \u00e0 Pied pour Toute la Famille Tout Terrain Lutry Lavaux (TTLL) est une \u00e9quipe dynamique cr\u00e9\u00e9e par une famille, pour entra\u00eener tous les membres de la v\u00f4tre ! 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